Nutricional

Tire Suas Dúvidas

Este espaço fornece as informações gerais para a introdução dos bebês aos alimentos sólidos, bem como algumas dicas para que as refeições decorram da forma mais segura possível. Tome em consideração que cada bebê é um ser individual, e que pode estar preparado para alimentos diferentes com base na sua idade, necessidades nutricionais, de desenvolvimento ou outros fatores.

Naturalmente que os pais, avós ou outros responsáveis pela alimentação do bebê têm dúvidas sobre questões fundamentais: Quando está o bebê preparado para alimentos sólidos? Quais os alimentos que devem ser incluídos e quais os mais saudáveis? Que quantidade é suficiente?

Porque devo esperar que o meu bebê tenha entre quatro e seis meses de idade para que possa alimentá-lo com sólidos?

  • O seu bebê obtém todos os nutrientes que necessita para o desenvolvimento a partir do leite materno ou através de leite especial fortificado com ferro para bebês até os primeiros quatro a seis meses de vida.
  • O risco de o bebê ter uma reação alérgica aos alimentos é menor a partir dessa idade, sendo preferível esperar até então para introduzir sólidos, especialmente se existe um histórico de alergias na família.
  • O seu bebê não está preparado para digerir outros alimentos além do leite materno ou leite para bebê fortificado até os seis meses.
  • O sono do bebê perde qualidade com o acréscimo de alimentos sólidos antes dessa idade, uma vez que, sua digestão será mais demorada.
  • O risco de o seu bebê sufocar através da aspiração dos alimentos sólidos são maiores dos quatro a seis meses de vida.

Dicas

A partir do sexto mês de vida, a maioria das crianças está preparada para aceitar a alimentação pastosa. Nessa fase ocorre a maturação da função gastrointestinal e renal e o desenvolvimento neuromuscular. Aos poucos, a criança vai criando capacidade física e fisiológica para adaptar-se a diferentes tipos de alimentos, texturas e modos de preparo das alimentações.

Tubérculo poderoso (Inhame)

Benefícios do Inhame

  • Fortalece o sistema imunológico
  • Facilita a digestão
  • Rico em fibras solúveis, ajuda na redução do mau colesterol (LDL).
  • Ajuda a controlar os valores de glicemia em diabéticos.
  • Possui propriedades de cura intestinal, pois auxilia na digestão e na fermentação do bolo alimentar.
  • Evita problemas no tubo digestivo.

Receitas

Papinha de inhame

(rendimento: 500ml)

Ingredientes: 1 cenoura / 1 inhame / 1 abobrinha / 300 ml de água filtrada / Sal

Modo de preparo:Descasque os legumes. Lave-os bem em água corrente e corte-os em pedaços pequenos. Coloque os legumes em uma panela com 300ml de água filtrada e pouco sal. Tampe e cozinhe por 20 minutos em fogo brando até os legumes amolecerem. Passe os legumes pela peneira e sirva.

Orientações para o bebê com Refluxo Gastro-Esofágico

Evite:

  • Sacudi-lo, principalmente após uma refeição.
  • Dormir de barriga cheia, dê a última mamada cerca de 40 minutos antes de deitar.
  • Vestir calças apertadas na cintura ou apertar a barriga após a refeição.
  • Oferecer alimentos gordurosos, como frituras ou muito condimentados.
  • Alimentos ácidos a exemplo: abacaxi, laranja, tangerina, maracujá e etc. 
  • Iogurtes, chocolates e achocolatados dentre outros.
  • Encher demais a barriga durante a refeição, prefira dar menos e oferecer após uma hora mais um pouco, eliminando asim o risco de regugitar o excesso.
  • Refrigerantes e café.

Prefira:

  • Alimentos naturais.
  • Suco da fruta ou de polpa, a exemplo: cacau, goiaba, graviola, mamão, melão, melancia, maça, manga, genipapo, dentre outros.
  • Salgados que sejam feitos no forno.
  • Se for usar iogurte, que seja o natural e batido com pedaços de alguma fruta.
  • Evitar usar os iogurtes coloridos, pois contêm muitos conservantes.
  • Dormir com a cabeceira elevada, cerca de 20 a 30 cm mais alta que o chão.
  • Não levantar com objetos embaixo do colchão, e sim nos pés da cama, por ser mais seguro.
    Obs: Nesses casos a criança precisa de acompanhamento médico e muita atenção e dedicação dos pais, cuidem bem dos nossos anjinhos.
  • Nossos Cardápio

    Nossos cardápios são acompanhados por Nutricionista e a sua utilização é informada através dos avisos que seguem via agenda escolar.

    Os anexos possuem todos os cardápios por faixa etária de idade, é só descer e movimentar as páginas que será possível verificar o cardápio correspondente ao seu filho(a).

    "Tenha em mente que tudo que você aprende na escola é trabalho de muitas gerações. Receba essa herança, honre-a, acrescente a ela e um dia, fielmente, deposite-a nas mãos de seus filhos." (Albert Einstein)

    Veja a lista de cardápios para download. Arquivos estão em formato .PDF.

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